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运球底子功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

帮忙你进步你的尊尚沙龙线上娱乐运球才能

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

教育时间

低处运球

当你在低处运球时

球弹回的速度更快

运球的频次也就更快

这样看起来运球的

速度就会很快

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

假设直挺挺的运球

球回手的时间就会变长

运球必定就变慢了

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

所以记住

要想方便运球

就必需在低处运球

把手放低

尽可能的方便运球

保证运球时要发力

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

运球要发力

假设运球很松散

没有真的去发力

那运球速度必定就会慢

这也是初学者

运烦懑球的首要原因之一

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要尽可能的大力运球

发力越足运的就越快

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

练习时要用全速

前进球技

最好的办法就是

接连突破自己的极限

终究你的身体会习惯这种节拍

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

假设你在练习时不是很卖力

你也没有阐扬出100%的力

你的进步就不会鲜亮!

所以在练习时

必定要尽全力的练

让你的身体习惯

这种快节拍的动作

终究你的运球就会变快

运球基本功!坚持这么练你也能成为篮球高手!

给我们介绍

一种运球组合技

帮忙你方便运球

in&out+体前变向

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in&out+体前变向+胯下

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in&out+体前变向+胯下+暗地里运球

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当你第一次练习时

没需要运的太快

先掌握好

运球的节拍感

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低处运球

一二三四

有节拍的运球

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一旦找到了

运球的节拍感

就能够提速了

记住运球时

球不能赶过膝盖

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大力运球

然后担保你

方便的运球

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in&out体前 胯下 暗地里

留神节拍感

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支配手都能够练

一旦你熟悉

握了这个组合技

你能够加些

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